"Wie man mit Stress umgeht, lernt man halt leider nicht in der Schule. Das lernt man auch irgendwie nicht von seinen Eltern. Ich weiß nicht, ob dir deine Eltern das gesagt haben, aber bei mir halt keiner gesagt, wie man mit Stress umgeht."

Ja, wie geht man eigentlich mit Stress um? Gehört Stress nicht auch irgendwie dazu, zum Erfolgreichsein? Aber nein, Moment, ist es nicht eher Stressmanagement, also die Fähigkeit, besser mit Stress umzugehen oder ihn gar eher mehr zu vermeiden, einer der größten Erfolgsfaktoren?

In Folge 28 des Goal Getter LIFE Podcast spreche ich mit Lisa Wittman darüber, ob es Stressmanagement braucht, um erfolgreich zu sein. Lisa ist Expertin für Stressmanagement im Businessalltag und unterstützt Menschen und Teams dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren.

Was sind die Ursachen für Stress?

Ist Stress ein Indikator für Erfolg?

Was ist eigentlich Erfolg?

Wie können wir unsere Stressbelastung kurzfristig, aber auch langfristig reduzieren - und was hat das alles mit roten Dingen zu tun?

Obwohl klassische Erfolgsfaktoren wie Agilität, Skalierbarkeit und effektives Marketing zweifellos wichtig sind, dürfen wir nicht vergessen, dass unsere Gesundheit, insbesondere unser mentales Wohlbefinden, die Grundlage für alles bildet. Ohne angemessenes Stressmanagement können wir uns nicht mental wohl fühlen. Das bedeutet, dass wir auch keine optimale Leistung erbringen können, kein erfolgreiches Marketing betreiben können und nicht in der Lage sind, agil zu arbeiten oder zu skalieren.

Ergo: Es ist ein ganz entscheidender Faktor, der oftmals vergessen wird, auch von Unternehmen.

Viel Spaß mit dieser Folge!

"Stress war früher mein größter Feind und hat mich eigentlich kaputt gemacht. Heute ist er einer meiner besten Freunde und hilft mir dabei, erfolgreich zu sein, indem ich eben Leuten helfe, besser mit Stress umzugehen." - Lisa Wittmann

In dieser Folge des Goal Getter LIFE Podcasts spreche ich mit Lisa Wittmann, Expertin für Stressmanagement im Businessalltag, darüber, wie wir Stress begegnen und gleichzeitig unsere Erfolgschancen erhöhen können.

Viele Menschen glauben, dass Stress zum Erfolg dazu gehört. Doch ist das wirklich so? Lisa Wittmann teilt ihre eigene Geschichte, wie sie als Workaholic vom Stress getrieben wurde, bis es zu einem Zusammenbruch kam. Diese Erfahrung öffnete ihr die Augen und sie lernte, Stress als Chance zu nutzen.

Erfolg ist mehr als nur Leistung und Anerkennung. Es geht um ein erfülltes und gesundes Leben. Erfahre, wie du mit Stressmanagement deine mentale Stärke und Resilienz verbessern kannst, um deine Ziele gelassener und erfolgreicher zu erreichen.

✨ Diese Folge ist für dich, wenn:

Hör dir die ganze Folge an und entdecke, wie du Stress tschüssi sagen und stattdessen mit mehr Gelassenheit zum Erfolg gelangen kannst!

Viel Spaß mit dieser Folge!

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Ich bin Nadine und ich unterstütze Menschen dabei, ein erfolgreiches Leben zu führen. Das beginnt damit, herauszufinden, was Erfolg eigentlich für sie bedeutet. Und dann Schritt für Schritt den Weg zu gehen.

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Stressmanagement im Businessalltag auf www.mentalbreak.de

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Was ist deine Definition von Erfolg? Lass uns drüber sprechen: www.nadinekoehler.de/coaching

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Der Goal Getter LIFE Podcast erscheint alle zwei Wochen mittwochs.